Пустой экран и мысль «опять что-то придумывать» — главная причина, почему блог забрасывают. Ниже — 50 промтов, которые закрывают контент-план, рилсы, сторис и прогрев без ежедневного выжимания текста из себя. Каждый промт — готовая формулировка: вставляешь в ИИ, дорабатываешь под себя и публикуешь.
Голос, контент-план и первые темы
1. Создай мой голос Чтобы: все тексты звучали как ты — живо, честно, с глубиной
Запомни мой стиль: я — как подруга, вдохновляющая, мягкая, но дерзкая, думаю глубоко, говорю образами, часто через ощущение. Пишу легко, но не поверхностно. В текстах должно быть чувство, стиль, пауза. Дальше — создавай любой контент в этом голосе.
2. Контент-план на 30 дней Чтобы: не ломать голову каждое утро
Создай контент-план на 30 дней для блога женщины 30+, которая хочет начать свой блог, но боится. Цель — рост охватов, вовлечённость и тепло. Форматы: посты, сторис, рилс. К каждому дню добавь цель, фокус, пример первой строки и возможную эмоцию читателя.
3. Рилс без лица, но с атмосферой Чтобы: вести визуальный блог, даже если не хочешь быть в кадре
Предложи 10 идей для рилс без моего лица. Стиль — лайфстайл, эстетика, движение, детали. К каждой идее добавь: тему, ощущение, аудио, первое действие в кадре и текст на экране. Цель — рост подписчиков и создание атмосферы личного бренда.
4. Визуальный прогрев без продаж Чтобы: мягко вовлекать в покупку, а не продавать в лоб
Создай 5 сторис-прогревов для продукта. Без названия, без описания — только эмоции, наблюдения, образы, чувства. Стиль: честный, не громкий. К каждой сторис добавь визуальное сопровождение и одну фразу, которая цепляет в сердце.
5. Пост, который вызывает «это про меня» Чтобы: глубоко соединиться с аудиторией
Напиши пост, который вызывает внутренний отклик «это про меня». Тема — ощущение, что ты не в своём ритме. Стиль — личный, тихий, с наблюдением за собой. Без выводов. Просто текст, в который хочется провалиться.
6. Заголовки, которые заставляют остановиться Чтобы: твои посты читали, а не пролистывали
Создай 20 заголовков для инстаграм-постов, которые хочется открыть. Стиль — чувственно, образно, с неожиданным углом. Цель — охваты и сохранения. Избегай банальностей. Заголовки должны быть триггерными, но не кликбейтными.
7. Реакционный пост Чтобы: вовлечь аудиторию в диалог и вызвать эмоцию
Напиши короткий пост, который вызывает реакцию. Тема — «то, что мы не говорим вслух, но чувствуем». Стиль — 3 абзаца, без продаж. Цель — вовлечённость и комментарии «у меня так же». Можно использовать фразу: «а ты это чувствовала?»
8. Сценарий сторис «от боли к решению» Чтобы: сделать сторис с эмоциональной дугой
Создай сценарий из 5 сторис: от внутренней боли → наблюдение → переломный момент → решение → финальное ощущение. Визуал: простые кадры — окно, зеркало, руки, свет, улица. Стиль — не объяснять, а проживать.
9. Глубокий рилс из жизни Чтобы: вызвать доверие и реакцию, не играя в тренды
Предложи идею для рилс с визуалом: повседневные кадры (метро, кофе, свет на полу, руки). Голос: мысли от первого лица, будто дневник. Текст — 2–3 строчки с сильным ощущением. Цель — вызвать тёплое узнавание и чувство «я хочу быть с этим автором».
10. Тема поста, как будто ты делишься заметкой Чтобы: контент был честным и органичным
Предложи 5 тем для постов, которые звучат как: «я написала это в заметках и вдруг поняла, что это важно». Стиль — личное наблюдение, без морали. Формат: начало с фразы «я поняла», «мне показалось» или «я почувствовала».
Польза, доверие и визуальный вайб
11. Инструкция, которую хочется сохранить Чтобы: давать ценность без «экспертных нравоучений»
Создай пост-инструкцию на тему «как перестать выгорать в блоге и всё успевать». Стиль — лёгкий, личный, будто подруга рассказывает по дороге домой. В формате карусели. К каждому пункту — ощущение, визуал и фраза, которую хочется сохранить.
12. Сторителлинг без хэппи-энда Чтобы: показать путь, а не только успех
Напиши сторителлинг-пост о моменте, когда не получилось, но ты увидела в этом важный урок. Стиль — честно, не драматично. Как будто ты делишься с близкой аудиторией без попытки понравиться. Цель — доверие и «я не одна».
13. Пост «откровение месяца» Чтобы: закрепить связь с аудиторией и показать рост
Создай пост, в котором я делюсь тем, что меня больше всего изменило за этот месяц. Формат — короткий абзац-инсайт, немного контекста и финальная мысль. Стиль — не «итог месяца», а скорее «ощущение, которое я унесу с собой».
14. Визуальная идея для рилс в стиле luxury slow Чтобы: выстроить дорогой, медленный, атмосферный визуал
Предложи 5 идей для рилс в стиле «дорогой лайфстайл» без лица. Визуал — свет, кожа, руки, одежда, движение ткани. Стиль — медленно, эстетично. Добавь идею текста, звука и ощущения. Цель — создать атмосферу блога с вайбом.
15. Структура «полезно, но живо» Чтобы: быть экспертом, но не звучать как учебник
Создай структуру для поста с экспертной пользой, но без сухости. Стиль — как будто я рассказываю подруге на кухне. Добавь в начало личную зацепку, в середине — 3 пункта, в конце — живой вывод и фраза, которая запоминается.
16. Промт на глубинный вопрос в сторис Чтобы: вызвать реакцию и диалог
Предложи 10 вопросов для сторис, которые звучат как «мысли вслух» и вовлекают в ответ. Не банальное «а вы как?», а вопросы, которые хочется обдумать и написать в директ. Стиль — личный, чуть уязвимый, без опросов.
17. Карусель — эстетика + эмоция Чтобы: давать ощущение через визуал
Предложи идею для поста-карусели, где каждый слайд — фото + ощущение. Визуал — из повседневности: свет, кафе, улица. На каждом фото — фраза, которая вызывает отклик. Стиль — дневниковый, лёгкий. Цель — сохранения и вовлечённость.
18. «А вдруг я не подойду?» — сторис для тёплого страха Чтобы: прогреть клиента через его внутренний барьер
Создай 4 сторис, в которых я заранее снимаю тревогу клиента, который боится купить/записаться. Стиль — мягкий, как забота. Без давления. Визуально — светлые кадры, руки, диалог. Цель — снизить сопротивление и вызвать «я могу доверять».
19. Пост, который выглядит как «заметка на потом» Чтобы: посты сохраняли без прямого призыва
Создай короткий пост на тему «как напоминать себе, что ты не обязана быть идеальной каждый день». Стиль — будто я написала себе в заметки на рассвете. Без заголовков, без формата — просто текст, который хочется сохранить.
20. Реакция на тренд — по-своему Чтобы: встроиться в инфополе, но не потерять стиль
Предложи 3 идеи, как мне можно отреагировать на популярный тренд (уточни какой) в своём блоге. Стиль — не пародия, а глубокий взгляд. Адаптируй под визуальный блог, без танцев и клоунады. Цель — охват + узнаваемость.
Глубина, эмоции и прогрев без давления
21. Пост-эмоция: «вот что я почувствовала сегодня» Чтобы: добавить ощущение жизни в блог
Напиши короткий пост, который начинается со строки: «я почувствовала…». Стиль — образно, как будто ты делишься с близкой подругой. Не важно, что произошло — важно, что внутри. Цель — вызвать узнавание, тепло, доверие.
22. Формула «ты не выбираешь вещь — ты выбираешь состояние» Чтобы: красиво подвести к продукту
Создай серию сторис или текст для поста, в которых вещь (продукт, услуга) становится символом состояния. Пример: платье — это лёгкость, сессия — это смелость. Стиль — эстетика, личные примеры, финал — без давления.
23. Карусель: «мои главные фразы месяца» Чтобы: создать ценность без фактов
Создай пост-карусель из 5–7 фраз, которые могли бы быть внутренними инсайтами месяца. Стиль — записка, наблюдение, лёгкая поэзия. Цель — сохранить, отправить подруге, почувствовать. Визуал — зерно, текст на фоне света, руки, ткань.
24. Вопрос-стыд в сторис Чтобы: затронуть настоящую эмоцию и вызвать реакцию
Предложи 5 вопросов в сторис, которые вызывают лёгкий стыд, узнавание, уязвимость. Не в лоб. Пример: «а ты тоже откладываешь отдых, пока не выгоришь полностью?» Стиль — мягко, от первого лица. Цель — реакции, комментарии, глубина.
25. Рефлексия через тело Чтобы: говорить не только «о деле», но «о себе»
Создай текст или сторис, где я размышляю не головой, а телом. Пример: «моё тело сжалось, когда я поняла, что снова соглашаюсь ради чужого комфорта». Стиль — интуитивный, нежный. Цель — глубина, тишина, доверие.
26. «Тебе это не подойдёт, если…» — мягкий отбор Чтобы: отсеять нецелевую аудиторию красиво
Напиши текст, в котором я говорю: «это не для всех» — и честно описываю, кому не подойдёт мой продукт. Стиль — уважительно, с лёгкой иронией. Цель — вызвать «это точно для меня» у целевых.
27. Пост, который читается как вдох Чтобы: сделать эмоциональный якорь
Создай короткий пост, который читается как глубокий вдох. Стиль — без заголовков, без структуры. Просто слова, которые звучат как тишина. Тема — «я разрешаю себе быть небыстрой». Цель — сохранение, чувство, доверие.
28. Объясни блог без объяснений Чтобы: человек считывал атмосферу, а не схему
Напиши серию сторис, в которых человек понимает, зачем быть с тобой в блоге, без «подписывайся» и «тут будет то-то». Стиль — ощущение, кадры, моменты. Как бы выглядел блог, если бы он был не словами, а чувствами?
29. Формула «это самое важное, что я себе говорю» Чтобы: соединиться на глубине
Создай сторис или пост на тему: «самое важное, что я себе сейчас говорю». Стиль — честно, без пафоса. Пример: «даже если ты не успела — ты всё равно живая». Цель — глубокое касание и сохранения.
30. «Я не буду просить… но если хочешь остаться — вот почему» Чтобы: вызвать у читателя желание быть с тобой
Создай финальный слайд или сторис, в которой я не прошу остаться, но создаю желание быть рядом. Стиль — тёплый, без нажима. Пример: «я не буду просить лайк или подписку. но если одна из мыслей сегодня была твоей — значит, ты дома».
Признания, позиционирование и вовлечение
31. Пост: «я думала, это пройдёт» Чтобы: создать резонанс через личное признание
Напиши пост, который начинается с фразы «я думала, это пройдёт». Выбери одну эмоцию или внутреннее состояние, которое долго было фоном. Стиль — исповедальный, но с тихой силой. Цель — вызвать узнавание, комментарии, прогрев без давления.
32. Мой блог — это антишум Чтобы: объяснить атмосферу без слова «эксперт»
Создай текст, который объясняет, зачем быть в моём блоге. Стиль — не список тем, а чувства. Опиши, что читатель перестанет чувствовать, когда будет здесь. Пример: «меньше сравнивать. меньше спешить. больше видеть». Цель — глубина и выбор «остаться».
33. Отрывок будто из книги, но это про тебя Чтобы: превратить контент в личную поэзию
Напиши короткий абзац, который читается как фрагмент книги, но это мой блог. Стиль — красиво, чуть кинематографично, с атмосферой. Тема — любой момент из жизни: маршрут, вечер, ощущение. Цель — сохранить, переслать подруге, вернуться позже.
34. Тригерный вопрос в конце карусели Чтобы: усилить реакцию и вовлечённость
Предложи 10 сильных вопросов, которые можно поставить на последний слайд поста-карусели, чтобы вызвать ответ. Не «что думаешь?», а точные, цепляющие. Примеры: «а что ты никогда не говорила вслух?», «а что бы ты выбрала, если бы не боялась?»
35. Сравнение: ты до и после одного выбора Чтобы: показать трансформацию без назидания
Создай карусель или пост, в котором я показываю «я до» и «я после» — не через факт, а через ощущения, выбор, взгляд. Пример: «раньше я молчала. теперь я говорю — и не боюсь потерять». Стиль — глубоко, лаконично, образно.
36. Вместо пользы — пауза Чтобы: отличаться от потока «дай-дай-дай»
Напиши серию сторис, в которых нет ни пользы, ни призыва. Только атмосфера, кадры, тишина. Визуально: кофейня, свет, текст на фоне. Цель — почувствовать блог, а не прочитать его. Формат — сторис-медитация. Финал: «если это дышит с тобой — оставайся».
37. Визуальный код блога через текст Чтобы: связать визуал и смысл
Напиши пост, в котором я объясняю свою эстетику — не цветами, а словами. Пример: «мой блог — это свет сквозь окно, старые книги, тепло кожи». Цель — усилить визуальную айдентику, привлечь «своих». Стиль — образно, без схем.
38. Вовлекающая серия: «а что, если…» Чтобы: открыть диалог и инсайт
Создай 5 идей для сторис или коротких постов, которые начинаются с «а что, если…». Цель — интрига, вовлечение, философский поворот. Пример: «а что, если ты уже сильная, просто привыкла быть незаметной?» Стиль — лёгкий, но с послевкусием.
39. Визуал + фраза «тебе туда, где больно приятно» Чтобы: сделать глубокий визуальный прогрев
Создай идею визуального поста или рилс, где кадры — повседневность, но с эстетикой. Голос — мой, фраза: «тебе туда, где больно приятно». Добавь аудиотрек, образы, визуальные паузы. Цель — «проникновение» в читателя без продаж.
40. Одно фото, одна фраза, одно чувство Чтобы: научиться говорить коротко, но в точку
Предложи 10 идей для сторис или постов, где всё строится вокруг одного: одно фото + одна фраза + одно чувство. Стиль — минимализм, ощущение «мне нужно это сохранить». Темы: отношения, выбор, одиночество, сила, удовольствие, вера в себя.
Прогрев к продукту и финальные касания
41. Прогрев: «мы знали, что это не для всех» Чтобы: создать отбор и усилить позиционирование
Создай серию сторис, где я честно говорю: «это не подойдёт тем, кто ищет быстро и дёшево. мы для тех, кто хочет чувствовать, видеть, помнить». Стиль — уверенный, с теплом. Визуал — детали работы, люди, атмосфера. Цель — отбор и вовлечение «своих».
42. Пост: «вот что я бы сказала себе 2 года назад» Чтобы: вызвать глубокое узнавание
Напиши пост в формате «письма себе в прошлом». Не мотивация, а тепло, честность, немного боли. Пример: «ты не обязана быть удобной, чтобы быть любимой». Стиль — личный, с паузами. Цель — комментарии и сохранения.
43. Карусель: «не картинки, а ощущения» Чтобы: перевести визуал в эмоцию
Предложи 5 идей для постов-каруселей, где на каждом слайде — не просто фото, а ощущение. Стиль — «визуальный дневник». Пример: кадр с окна — фраза «я снова дышу». Цель — эстетика + чувства = сохранения.
44. Речь перед запуском, но без слова «продажа» Чтобы: прогреть, не отпугнув
Создай сторис, в которых я не говорю «я продаю», а делюсь: «я так долго это носила в себе — и вот оно готово». Стиль — тепло, интимно. Визуал — сборка продукта, рутина, вдохновение. Цель — вызвать «я жду» и «хочу быть частью».
45. Одна эмоция — одна мысль — одна строка Чтобы: написать пост-крючок без объяснений
Напиши 10 коротких строк для поста, каждая — как удар или пауза. Одна эмоция, одна мысль, одно дыхание. Пример: «мне не нужно было спасение — только тишина». Стиль — минимализм, глубина. Цель — триггер, сохранения, мурашки.
46. Эффект «это про меня» через банальную фразу Чтобы: показать обычное, но по-особенному
Создай пост, который начинается с банальной мысли («я устала», «я боюсь», «я всё тащу сама»), но разворачивается во что-то важное и красивое. Цель — создать касание. Стиль — от простого к чувственному.
47. Вопрос: «а вдруг ты уже готова, просто не призналась?» Чтобы: пробудить действие без давления
Создай сторис с вопросом-качелями. Пример: «а вдруг тебе не нужен ещё один чек-лист, а просто нужно позволить себе начать?» Стиль — как голос изнутри. Визуал — минималистично. Цель — внутренняя активация.
48. Реакция на страх: «я не уверена, что у меня получится» Чтобы: прогреть к первому шагу
Создай серию сторис, в которых я разбираю страх «а вдруг не получится». Не в формате «мотивации», а через личный опыт. Стиль — близко, спокойно, искренне. Цель — снять барьер и прогреть к действию.
49. Словами не про продукт, а про чувство от него Чтобы: вызвать желание через ощущения
Создай пост, в котором я описываю не продукт, а чувство, которое он даёт. Пример: «это как когда ты в комнате одна — и тебе спокойно. как будто ты вернулась к себе». Цель — желание «я хочу это, даже не зная, что это».
50. Финал: «если ты дочитала до сюда — это знак» Чтобы: усилить доверие и включить call-to-heart
Создай финальный абзац или сторис, который звучит как личное касание: «если ты дочитала до сюда — значит, что-то внутри уже знает, что пора». Стиль — мягко, честно. Цель — вовлечь без продавливания.
Как использовать эти промпты, чтобы текст не звучал как ИИ
Промпт — черновик, а не готовый пост. Три правила:
- Кормите ИИ реальным контекстом — конкретный случай или деталь вместо абстракции;
- Просите 2–3 варианта и выбирайте самый живой, а не первый;
- Редактируйте финал вручную — добавляйте свои словечки, убирайте общие фразы.
Что делать, если текстов уже достаточно, а собирать карусели вручную некогда
Промпты закрывают тексты, но карусель после этого ещё нужно оформить слайд за слайдом. Этот шаг закрывает Нейрогенератор каруселей — на основе текста он сразу собирает готовые оформленные слайды.
Не хотите вручную собирать карусели из готовых текстов?
Нейрогенератор каруселей делает это за вас — оформленные слайды на основе текста за пару минут.
- РАБОТА С CHATGPT
- Создание убойного текста для каруселей
- Создание поста-карусели по референсу
- Как эффективно выстраивать диалог с GPT
- Промпт «ДНК твоего бренда»
